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今天一直觉得头疼， 是的，头好疼，但我又要做事情， 好吧，那就允许头疼， 就比如这会儿还想着写文字， 我应该啥都不要做好了， 但我想着又要做， 所以正纠结着，感受这纠结的我自己， 最近常常有感觉自己正在反复纠结撕扯， 然后就允许我纠结撕扯， 就这样反复循环着， 那好像跟我预知的一样， 在反复纠结撕扯的路上，我一直在向前走， 我什么都没有做，我就是允许这样的感受， 然后我心理恐慌的也就是那样，什么事情都没有发生，反而发生了其他的没有预知到的， 所以一切都是未知无常的， 你无法去设定未来该怎么发生，只能来什么接什么，无论计划在完美，那都会有变化， 一切我该做什么的时候就做什么， 人通常都喜欢感受非常顺畅的阶段，而我现在在感受我不通畅的阶段， 就好像水管一样，总是有一个弯头，而我们不是碰到有弯头就跑，总想要到容易的地方去， 而事实上这个世界本没有容易的，你每走一层都必须要经历一个弯头，当走过弯头，你才能到达另外一层，所以总感觉自己被堵住了，那是个好的兆头，去感受那个堵住的点，那就会慢慢的通了，而当我们经常站在那个堵住的点感受自己的时候，那就会慢慢的向上走， 允许想不通，那就会慢慢的通了， 路就是这样走出来的，你有一条路走，那是向上成长的路 你允许左右失衡，但当你感觉失重的时候， 那就是一个调整的机会， 每发生一个矛盾的事情，那就是一种有某种不匹配的状态发生， 就比如我们经常发现很多东西一段时间不用去卡住了，而这个卡住了就需要你磨一磨就好了，还有会发现有时候门用着用着突然就关不住了，就总感觉好像卡不住了，那其实也就是出现不匹配的状态了， 生活中一定是随时有很多不可控的事情出现， 当我们用一颗允许任何事情的的发生时， 那不管发生任何事情都是该发生的事情， 从每件事情的发生中去找寻正面和反面的意义， 就相当于我们允许有了正面情绪的发生，同时也接纳反面情绪的发生，这就像我们接纳拥有了太阳和月亮的存在，两个比例长短由我们自己调和， 允许白天长一点，或者夜晚短一点， 又或者像调色盘一样，我们就是自己的调色者 我们自己来调整，该多一点，该少一点， 就像调整天气一样，万物都是一体的， 哪里少一点，哪里多一点， 哪里温度高一点，哪里就会低一点， 一切都是一种均衡的状态， 而这个均衡的点又没有标准， 这个点要每个人自己去体验。 我们只能随着自然的变化而变化， 就是随机应变，顺着自然的水流走， 那就是一种乘风破浪的感觉， 顺应自然的浪去流动， 就有点像你在海上踏着踏板， 海浪来了，你就随着海浪飘起来， 海浪走了，你就随着海浪退下去， 就是随风飘扬，顺势而为。 就比如你的情绪来了，那你就顺着它自然而然的走，当它到达另一个点，它会自己自然转变的，允许不控制，你只需要承担不控制的结果就好了， 就比如一个人总是觉得自己情绪控制不住，因为当试图想控制那是控制不住的，当你允许自己脾气不好了，当脾气来了，你允许它的到来，在接纳和不接纳中寻找一个点，就当你很生气的时候你的行为已经在抗争了，那你的心里可以往回拽一点，当你行为没有反抗的时候，那你就允许自己的心里去反抗，这样身心就平衡了， 这样你就能够保持平衡不会失重， 这就是如如不动的站稳脚跟。